Wellnessbehandlungen und was sie bringen

Für viele handelt es sich hierbei um Wellness schlechthin: Schönheits- und Pflegeprogramme sorgen dafür, dass der Körper und insbesondere die Haut des Gesichts gepflegt werden. Dabei entwickelt sich der Beauty-Bereich stetig weiter und bringt neue Trends hervor. Dabei rückt man weg von einfachen Cremes und Masken, es wird eher Wert auf Inhaltsstoffe wie AHA, Vitamin C, Hyaluronsäure und Glykolsäure gelegt. Eingearbeitet werden die entsprechenden Produkte dann mit sanften Gesichtsmassagen oder durchblutungsfördernden Klapsen. Auch die Anwendungsarten werden ausgefallener und es werden beispielsweise eine Hydrofacial-Anwendung oder das transdermales Microneedling angeboten. Momentan werden aber immer häufiger auch Hyaluron und Botulinum zur Faltenbehandlung oder zur Konturierung des Gesichts genutzt.

Eine Massage erfüllt eine Doppelwirkung ganz im Sinne der Wellness: Einerseits steigert sie das körperliche Wohlbefinden, andererseits hat sie klar positive medizinische Auswirkungen auf den Körper. Je nach Massageart wird die Durchblutung verbessert, Haut und Bindegewebe entspannt, der Blutdruck gesenkt und der Zellstoffwechsel im Gewebe verbessert. Hinzu kommen natürlich die psychischen Aspekte: So sorgt eine Massage für Stressabbau und für psychische Entspannung. Kein Wunder also, dass Massagen in so gut wie jedem Wellnesshotel angeboten werden. Hierbei reicht die Range von klassischer Massage, Anwendungen mit viel wärmenden Öl oder heißen Steinen, über Akupressur- oder Schröpfmassagen bis hin zu Fußreflexionen- oder Bürstenmassagen.

Das Wort Ayurveda kommt aus dem Indischen und bedeutet „Wissen vom Leben“ – und vereint genau wie der Begriff Wellness zahlreiche unterschiedliche Anwendungen, die darauf abzielen, das Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern. In vielen Wellnesshotels gibt es spezielle Ayurveda-Yogakurse oder spezielle Menüs im Sinne der Ayurveda-Philosophie. Auch besondere Gesichtsmasken oder Massagen haben Eingang in den Bereich Wellness gefunden.

Saunieren ist einer der Kernbereiche von Wellness und wird in so gut wie jedem Wellnesshotel in Kombination mit einem Schwimmbad (zum Teil auch Salzwasser-Schwimmbäder) angeboten. Ob klassische finnische Blockhaussauna mit unterschiedlichen Aufgüssen, Infrarot-Sauna, türkisches Dampfbad, Biosauna… die Möglichkeiten zum Saunieren sind schier unendlich. Gemeinsam haben sie, dass man ihnen positive Effekte auf den Körper nachsagt: Sie sollen Erkältungen und Grippe vorbeugen, indem sie durch die hohe Temperatur die Produktion entsprechender Antikörper ankurbeln, außerdem sorgt die Abkühlung nicht nur für die Entspannung der Muskulatur, sondern auch für ein körperliches Wohlbefinden ganz im Sinne des Wellness-Gedankens.

Bei unterschiedlichsten Bädern und Packungen kann man sich nicht nur wunderbar entspannen, sondern tut auch etwas Gutes für die Haut. Von Meersalz über ätherische Öle bis Blumenduft: Packungen werden auf die Haut aufgetragen und sollen diese entspannen und pflegen. Es gibt sie in tausend Varianten von exotisch bis ganz regional. Eine Alternative zu den Packungen sind Bäder – am bekanntesten sicherlich das Moorbad und das Honig-Milch-Bad. Aber schonmal vom Bierbad gehört?

Um das ganzheitliche Wohlbefinden des Körpers in Einklang mit dem Geist zu fördern ist Bewegung und körperliche Betätigung ratsam. Verschiedenste Arten von Yoga mit Blick übers Wasser, Eisbaden im kalten See oder Waldbaden – wir empfehlen Dir Aktivitäten am See die Entspannen!

» Wellness-Aktivitäten am See